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1分鐘刮刮瘦

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內容簡介
輕鬆刮出V型臉、S曲線
去水腫，最有感！4週減去3公斤，尺寸瞬間小一號！
【臉．腰．肚．臀．腿】局部激瘦效果百分百！
1天1部位，成為減齡10歲的吸睛女神！

　　◎「刮刮瘦臉法」變成小顏美女!
　　◎ 美女中醫「刮痧瘦身技法」大公開！
　　◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手！
　　◎ 搭配精油芳療全功效。

　　坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準而正確的操作。

　　本書的步驟清楚明瞭，以實際彩色圖片搭配插畫標註刮痧板的按揉點和運行方向，讀者可以立即上手，用刮痧活絡經絡和穴位，達到瘦身、美顏的目的。
目錄
自序／要想美麗纖瘦，就要先讓經絡通暢無阻

Part１【刮痧變美麗】改善臉型、肌齡、氣色all in one！
１）氣、血不足的女生容易老、胖、黑！
２）為何要刮痧?由內到外的美體新體驗！
３）這樣刮才正確！認識刮痧的手法與力道
４）全新打造！全效牛角魚型刮痧板
５）刮痧板材質比一比！牛角刮板CP值高！
６）Ｓｔａｒｔ！全效刮痧板的操作方式
７）刮痧X芳療，效果up up！
８）問題總整理！關於刮痧的Q＆Ａ

Part 2【搶救大餅臉】１分鐘打造V臉黃金比例
１）瘦小臉
２）臉部浮腫
３）消除淚溝、眼袋
４）消除黑眼圈
５）眼部浮腫
６）眼尾下垂改正
７）ｂｙｅ　ｂｙｅ雙下巴
８）還原蛋白肌
９）解救脫皮乾燥肌
１０）除皺、抗老
１１）撫平法令紋
１２）告別抬頭紋
１３）擺脫魚尾紋
１４）預防青春痘
１５）改善臉部蠟黃
１６）蒼白氣色差-
１７）防頸部鬆弛

Part 3【打造Ｓ曲線】每次5分鐘，刮出魔女身材
１）纖細小腿
２）改造大象腿─大腿內側
３）改造大象腿─大腿外側
４）改造大象腿─大腿前後

５）ＳＯＳ！解求粗腳踝
６）狠甩蝴蝶袖
７）打造小蠻腰
８）告別小腹婆
９）擺脫馬鞍肉
１０）擁有小翹臀
１１）豐胸
１２）防止胸部外擴、下垂

Part4【急救小毛病】甩掉１３種影響女性美麗的惱人症狀
１）腰痠
２）偏頭痛
３）失眠
４）手腳冰冷
５）便祕
６）頭暈
７）貧血
８）憂鬱、沮喪
９）眼睛乾澀
１０）預防掉髮
１１）促進頭髮烏黑生長
１２）消除脹氣
１３）肩頸痠痛
作者簡介
田宜民中醫師
超人氣減肥中醫

面容姣好的開業中醫師田宜民，完全看不出已37歲，她的美麗的祕訣就是維持皮膚與身材在最佳狀態。三餐熱量控制外，每天都會以刮痧、按壓穴位來做保養，並補充燕窩、白木耳，保持好氣色和好身材。

宜民時尚中醫診所院長
DT.HERBS執行總監

經歷：
中國醫藥大學學士後中醫系第三名畢業
國立成功大學微生物免疫所
台北市立聯合醫院醫師

曾任：
蘋果日報醫療版諮詢醫師 FASHION GUIDE網站影音美人教室駐站醫師
專長：專業減重穴位埋線體雕塑青春痘皮膚美容內科體質調理婦科體質調理

D.T.HERBS 是由田宜民醫師創立的草本保養品品牌，擅長各類東方草本植物的田醫師，结合了西方香草精油的香氛，香味全部來自於純植物香草花朵所萃取的精油，味道芳香舒適但卻不會縈久不散，是D.T.HERBS最大特色。
D.T.HERBS保養品全部採用種子冷壓萃取的植物油，給肌膚最自然最好的滋養。在醫師團隊的專業建議與全程參與製作之下，祈盼能帶給現代人最安心的保養品，取之於自然回歸於原始，讓真正的植物力量能滋養保護全身。
D.T.HERBS保養品官網
www.dtherbs.com.tw
D.T.HERBS粉絲頁面
https://m.facebook.com/dtherbs67

商品規格

作者：田宜民中醫師
出版社：出色文化
出版日期：2015/06/11
ISBN：9789865678531
裝訂方式：平裝
呎吋開本：16K
頁數：112
內文印刷：全彩

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